Psicodesafios
é uma técnica da Psicoeducação que tem por objetivo ajudar a pessoa a lidar melhor com sua questão emocional.
Como funciona? Orientações por vários dias seguidos com atividades ou desafios a ser realizado a cada dia do ciclo. No final do processo você terá ferramentas para conseguir lidar melhor com seu problema.
No momento , devido a quarentena, o psicodesafio está focado na ansiedade gerada durante o período da quarentena. Resolvi disponibilizar gratuitamente para quem desejar passar por esse processo.
Vamos juntos nessa?